다이어터 단행본 3권 도착!!

사실 그저께(18일) 도착했지만 

이제야 포스팅.

다이어터 3 : 건강지속 편 - 네온비 지음, 캐러멜 그림/중앙books(중앙북스)

네! 이걸로

다이어터 3종세트 다 구입오케이!!

* 1권 : 다이어터 단행본 샀지롱~/그리고 47화!!수지×찬희!

* 2권 : 다이어터 단행본 2권 샀습니다. 부록도 받았습죠!

1권은 파랑, 2권은 분홍, 3권은 초록.

빛의 3원색(?)이 다 모였군요. 

장금이 수지 귀엽당! >_<

(독자분의 아이디어를 받아서 만들어진 표지라고)

찬희는 서종사관, 참새는 연생이? 

그리고 깨알같은 '맛이 좋구나' 임금님은 저스틴ㅎㅎㅎ

내용물.

저 구석쟁이의 찬희는 막판에 사고를 치죠.

별 생각 없이 쫘라락 넘겨봤다가 발견하고 웃었다는거ㅋㅋㅋㅋ

쭉 보다가 115페이지에서 발견!!

으악 귀여워!!

그리고 그냥 찍어본

저스틴선생의 '소희 닮은꼴' 설

그리고 이걸 좀 봐줘... 어떻게 생각해?

읽다가 '헐'한 건데요. 

위의 깨알같은 보라색 글씨를 잘 읽어보면 나오지만

위 그림은 같은 사람의 실제사진을 대고 그린거라고 합니다.

둘 다 똑같은 57kg.

단 체지방 약 6%를 근육으로 바꾼게 오른쪽.

이렇게 그림으로 보니까 확 와닿네요.

몸무게 숫자보다는 체지방량(근육량)이 중요하다는 게...

중간중간 나오는 토막지식들 중에서

특히 '심리를 이용한 다이어트 방법'이 눈에 들어왔는데

작은그릇으로 먹기, 10분 기다렸다 먹기 등등 깨알같은 팁 중에서

'사람들의 도움을 받자' <- 이 부분.

"자식의 의사를 무시하고 음식을 방까지 가져와서 입가에 들이미는"

이 부분이 딱 울엄마인데orz (그때마다 좌절;)

마냥 거부하기보다는 건강을 가지고 부모님과 대화와 설득을... 

넵. 알겠습니다(불끈)

우리가족 모두 건강해지는 그날까지 파이팅!

->그런 의미에서 엄마가 잘 보실만한 위치에다 

3권 나란히 갖다놈

2권에는 권말부록으로 

'상냥한 운동법'이 들어가 있었다면

3권에는 

찬희(스트레칭)브로마이드

가 있죠!! 그래! 부록이 있었지?

부록....

부록을 보자...

처음 책 왔을때는 딱 책 한 권만 있어서 좀 당황했었어요.

브로마이드라서 뭔가 돌돌 말려서 올 줄 알았기 때문에

하지만 책 맨 뒤쪽에 요렇게!

ABC마트 5000원 쿠폰. 

(마트에서 3만원이상 구입했을때 사용가능)

그리고...

웅크려있던 찬희선생님!

서...선생님!!!

딱 붙어있기 때문에, 칼로 잘라내야 하더군요.

그냥 소장용으로 이상태로 놔둘까..했다가 

안 자르면 전체를 펼쳐볼 수 없기에

원래 칼질에 소질이 없지만

무려 찬희가 그려져있기 때문에 심혈을 기울여 잘라냄.

펼치면 이렇습니다.

찬희 (스트레칭) 브로마이드

상냥한 스트레칭 따라하기! 

귀염귀염>_<

갠적으로 16번 찬희 (하단에서 오른쪽에서 3번째)

가 가장 신나보여서 맘에들고...

아무튼 이걸로 나도 찬희선생님이 생겼으니까

지켜보고 있으니까 (얼마까지 갈 진 몰라도) 열심히 해야지!

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